رژیم کتوژنیک

نان جو یا نان گندم؟

من حدیث زارع متخصص تغذیه و رژیم درمانی قصد دارم در این مطلب با مقایسه ی نان جو و نان گندم به شما در انتخاب نان مورد استفاده تان کمک…

اگه ۲ هفته شکر نخوریم چی میشه؟

✔توجه: این مطلب برای افراد دارای بیماری دیابت که دارو یا انسولین مصرف میکنند یا هیج دارویی مصرف نمیکنن مناسب نیست!   نکته: منظور از شکر، قند و شکر و…

جبران کم آبی بدن!

فواید نوشیدن آب:   دریافت آب کافی در روز برای سلامتی شما مهم است. نوشیدن آب می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند، وضعیتی که می تواند باعث تفکر…

درمان بیش فعالی در کودکان

بیش فعالی چیست؟ ❗در ابتدا باید اشاره کنم که تلفظ درست این اختلال بیش فعالی است نه پیش فعالی! ⚀بیش فعالی یکی از شایع ترین اختلالات عصبی رشدی دوران کودکی…

شکر استویا به جای قند و شکر😳

👩🏻‍⚕️من حدیث زارع متخصص تغذیه و رژیم درمانی قصد دارم در این مطلب شما را با شکر استویا و تفاوت آن با شکر چغندر قند و شکر نیشکر، آشنا کنم😊…

چطور پیر نشویم؟(۱)😍

من حدیث زارع متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این مطلب راز مهمی در رابطه با پیر نشدن را برای شما فاش میکنم: منظور از پیر نشدن، عمرِ طولانی تر…

کبد چرب رو چکارش کنم؟😩🤔

من حدیث زارع متخصص تغذیه و رژیم درمانی قصد دارم در این مطلب، اطلاعاتی راجع به بیماری کبد چرب، عوامل و علائم آن، همچنین درمان کبد چرب و غذا های…

راز درمان اضطراب و افسردگی با تغذیه

اضطراب و افسردگی و ارتباط آن با رژیم درمانی و تغذیه اغلب دوپامین و سروتونین را “هورمون های شادی” می نامند، زیرا این دو ماده، سلامت روان را افزایش می…

معایب روغن نارگیل

روغن نارگیل و عوارض جانبی شگفت ‌انگیزی که احتمالاً درباره آن‌ها نمی‌دانستید: روغن نارگیل یکی از روغن های طبیعی پر استفاده است اما به طور غیر منتظره ای عوارض جانبی…