2 سال پیشنان جو یا نان گندم؟من حدیث زارع متخصص تغذیه و رژیم درمانی قصد دارم در این مطلب با مقایسه ی نان جو و نان گندم به شما در انتخاب نان مورد استفاده تان کمک…
3 سال پیشدانه چیا (خواص)دانه چیا چیست؟ دانه های چیا بیضی شکل و خاکستری با لکه های سیاه و سفید هستند و قطری در حدود 2 میلی متر (0.08 اینچ) دارند. این دانه ها…
3 سال پیشجبران کم آبی بدن!فواید نوشیدن آب: دریافت آب کافی در روز برای سلامتی شما مهم است. نوشیدن آب می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند، وضعیتی که می تواند باعث تفکر…
3 سال پیشراز درمان اضطراب و افسردگی با تغذیهاضطراب و افسردگی و ارتباط آن با رژیم درمانی و تغذیه اغلب دوپامین و سروتونین را “هورمون های شادی” می نامند، زیرا این دو ماده، سلامت روان را افزایش می…