اگه ۲ هفته شکر نخوریم چی میشه؟
✔توجه: این مطلب برای افراد دارای بیماری دیابت که دارو یا انسولین مصرف میکنند یا هیج دارویی مصرف نمیکنن مناسب نیست! نکته: منظور از شکر، قند و شکر و…
هوس شیرینی
چای سبز خوبه یا بده بالاخره؟🤔
چای سبز یکی از سالمترین نوشیدنیهای روی کره زمین است که میتواند فواید بالقوه زیادی برای سلامتی داشته باشد. ۱. حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی گیاهی است: چای سبز حاوی…
رژیم کم کربوهیدرات (لو کرب)
رژیم لوکرب یا رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ ✔رژیم غذایی کم کربوهیدرات برنامههایی غذایی هستند که مصرف کربوهیدرات را محدود میکنند. ✔در این رژیم غذایی، غذاهای با کربوهیدرات بالا محدود یا…
رژیم INF
انواع مختلف رژیمINF ،متابولیسم را بهبود میبخشد و قند خون را کاهش میدهد و برای طیف وسیعی از مسائل سلامتی مفید است. رژیم INF مناسب: افراد با استُپ وزنی خانم…
